良質な水でアンチエイジング
日本でもさまざまな水が売られるようになったことでも分かるように、健康はもちろんアンチエイジングにも良質な水はとても効果的といわれています。
ちなみに健康やアンチエイジング（美容）での理想的な「水」摂取量は1.5～2リットル／日。この量は「水分」ではないので慣れるまで大変ですが、飲むだけだと思えば手軽なアンチエイジングかもしれませんよ。
＜人気の水あれこれ＞
・浄水器
蛇口やシンク下などに取り付けるタイプが主流。使用の際に不純物や重金属などを除去する
・H2O
日本や世界など各地の水（ミネラルウォーター）が売られているが、最近は重金属はおろかミネラルも入っていないピュア水（H2O）が注目されている
・活性水生成器（機能水生成器）
浄化した水にミネラル分をプラスするなど、浄水器よりさらに良質な水を作り出す。浄化フィルターに鉱石やサンゴなどを使い、ミネラルを強化する仕組み
・電解水生成器
浄化した水を電気分解し、還元水と酸化水に分解する浄水器。老化は酸化が原因といわれているため、アンチエイジングに適しているともいわれている
こうした良質な水を飲むことで、アンチエイジングをしていってくださいね。
